Мой МЧ - инструктор по фитнессу в спорт-клубе премиум класса - и спортивный врач написали для меня индивидуальную программу похудения. Конечная точка неизвестна, нам всем интересно какой я стану через 4 месяца
Цель: похудеть, занимаясь спортом и правильно питаясь, а так же приобрести спортивное телосложение.
Временные рамки: с 13.02.2012 по 13.06.2012
Мои параметры:
ОГ - 88 см
ОБ - 98 см
ОТ - 68 см
вес - 63 кг
рост - 168 см
Результат будет достигаться путем фитнесс-тренировок в домашних условиях и ограничения в питании - желаемый вес 57-55 кг
каждую неделю буду выкладывать фото